Lübecker Frauen-Ruder-Gesellschaft
von 1907 e.V.
Herzlich willkommen im ältesten Frauenruderverein Deutschlands
NEU - NEU - NEU
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Ab 1. September 2010 gelten folgende Termine für das LFRG / LRG Freizeitrudern -
die Abendtermine können aufgrund des früheren Einsetzens der Dunkelheit
kurzfristig verändert werden!
Montag
- 18.00 Uhr: FRAUEN Rudertreff LFRG mit Martina Klüssendorff
Dienstag
-
18.30 Uhr: gemischter Rudertreff LFRG / LRG
-
18:30 Uhr: Training Freizeitrudern Basis*
Mittwoch
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18.30 Uhr: Training Freizeitrudern Fitness/Wettkampf*
Donnerstag
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17.00 Uhr: Rudertreff MÄNNER LRG
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18.30 Uhr: Training Freizeitrudern Basis
Samstag
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08:00 Uhr: Frühstücksrudern
Sonntag
-
10.00 Uhr: Training Freizeitrudern Fitness/Wettkampf* und Training Freizeitrudern Basis*
* Training Freizeitrudern Basis: Schwerpunkte sind Fortführung der Freiruderausbildung und gezielte Verbesserung der Rudertechnik im Mannschaftsboot,
Stärkung von Ausdauer und Konzentration über Ruderstrecken zwischen 10 und 15 km.* Training Freizeitrudern Wettkampf/Fitness: Intensives und konzentriertes Rudern mit gezielter Verbesserungsabsicht, vorrangig Rennbootrudern, Vorbereitung
Vecht-Race und FARI-Cup
Ansprechpartner Freitzeitrudern:
Henning Lippke,
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, Karsten Schwarz,
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, Gabi Forstmann
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Termine
Übersicht der Bootsdients-Termine 2010
Termine / Freizeitsport
Übersicht aller Ausbildungs- und Rudertreff Termine 2010
Termine / Tages- und Wanderfahrten
Übersicht über das von LRG und LFRG angebotene Programm 2010
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