Rudern lernen in der Lübecker Frauen-Rudergesellschaft

Der Schnupperkurs 2026 ist bereits voll.

Allgemeine Informationen zum Schnupperkurs:

Jedes Frühjahr gibt es die Möglichkeit, das Rudern und unseren Verein in einem mehrwöchigen Schnupperkurs kennenzulernen. So kannst Du herausfinden, ob Rudern ein Sport für Dich sein kann. Viele Mitglieder unseres Vereins unterstützen die Ausbilder:innen.

Vorkenntnisse (außer Schwimmen können) sind nicht erforderlich, eine normale sportliche Konstitution und die Bereitschaft, sich auf neue Bewegung und den Mannschaftssport einzulassen reichen völlig aus!

An zwei Auftakttagen beginnen wir mit einer theoretischen Einführung, Kennenlernen des Vereinsgeländes und den ersten Ruderversuchen. Auch die Ruderschüler:innen lernen sich kennen. Danach findet die Ruderausbildung einmal wöchentlich statt. In dieser Zeit lernst Du den Umgang mit den Booten (Bootetragen gibt es als Extra-Krafttraining dazu...), Rudertechnikgrundlagen, Kommandos und Rudermanöver.

Am Ende des Schnupperkurses kannst Du entscheiden, ob Du dem Verein beitreten möchtest und somit die Ausbildung bis zum Ende des Jahres mit der Freiruderprüfung abschließen willst (die Prüfung kannst Du auch im nächsten Jahr machen). Über den Sommer hinweg werden Deine  Fähigkeiten und Kenntnisse geprüft und im Herbst gibt es einen Theorieabend inkl. Prüfung. Die Freiruderprüfung ist damit abgeschlossen. Du bist freigerudert und somit berechtigt, selbständig ein Boot zu führen.